奧海城-小組訓練課程時間表-GPT(收費課程)



*FUN DANCE (特定會員無限制預約課堂)

學員需知

    1. 進入小組訓練課程上課前,建議會員應於課堂開始前15分鐘到大堂前檯向前檯同事出示有效會員證報到。
    2. 會員報到後,應於課堂開始前5分鐘於教室等候。課堂開始15分鐘後請勿內進。
    3. 懷孕婦女在懷孕初期及之後的懷孕期,均不適宜參加小組訓練課程。
    4. 如有任何身體不適、舊傷、舊患或適逢生理期,都必須於開課前通知導師,以便多加留意會員之身體狀況。
    5. 會員上課前2至3小時不適宜進食太飽。
    6. 所有參加者必須穿合適運動服及運動鞋。
    7. 請不要攜帶手機進入課室內,以免造成滋擾。
    8. 請會員保持課室清潔,如有攜帶飲料,請務必使用加蓋或不溢漏之容器。
    9. 未經導師同意,會員於課堂進行中切勿喧嘩、自行進入或離開。
    10. 會員留意應於練習時及練習後需補充大量水分。
    11. 預約課堂請必須遵守小組訓練課程之預約程序,詳情請參閱課堂時間表或瀏覽網站。
    12. 小組訓練課程有權因應特別情況臨時更改導師或取消課堂,請留意以當天最後公告為準。
    13. 茲聲明以上守則已經清楚理解。據本人所知,本人並無健康問題而不能參與健體活動。本人明白有一定程度危險性,本人如因進行運動時面引起任何意外或損傷, 小組訓練課程將不須負上任何責任。本人明白如對身體能力及健康狀況有懷疑,應於參與前先徵詢醫生意見,並同意在使用小組訓練課程的有效期內,向本會供最新的健康狀況。

      預約服務分為三類

      1. 網上預約:會員可於網上開課前4小時預約當日或未來2天之課堂。會員於網上預留位置先按“時間表”,然後輸入會員編號及密碼後選擇課堂,最後驗證及按‘參加’即可。
      2. 電話預約:會員可致電2271 4380(奧海城會所) 或2295 0331(康怡會所) 預約當日或未來2天之課堂。(只限網上預約系統剩餘或後補名額)
      3. 親臨預約:會員可於開課前2小時於大堂前檯向職員領取當日課堂空缺名額,或預約當日以及未來2天之課堂。 (只限網上預約系統剩餘或後補名額)

        預約課堂須知

        1. 任何預約形式之會員,可最早於開課2小時及最遲15分鐘前到大堂櫃檯出示有效會員證、繳費及索取號碼牌,否則當放棄此課堂論。
        1. 為維護所有會員上課之權益,凡遇預約額滿之情況, 小組訓練課程將有權於開課前10分鐘,開放予現場後補之其他會員進入課室上課。
        2. 小組訓練課堂同時歡迎會員現場排隊後補上課,後補次序則視實際情況而定。惟如遇額滿之情況,恕未能內進。
        3. 如需取消或預留課堂,請於課堂開始4小時前於網上或致電2271 4380(奧海城會所) 或2295 0331(康怡會所)進行手續。
        4. 如會員於30天內決席3次或以上,該會員的網上及電話預留服務將會被暫停30天 。