長者私人健身課程
課程目的
本課程專為長者設計,旨在增強體力、改善靈活性和提升整體健康,幫助長者安全、有效地進行運動。
課程介紹
- 專為長者設計的健身課程
- 提升身體柔韌性、力量與平衡
- 肌力訓練,預防骨質疏鬆
- 促進健康與活力
課程特色
- 個性化指導:根據每位學員的需求調整課程
- 安全環境:專業教練全程陪同,確保安全
- 健康指導:提供飲食建議及日常生活中保持活力的小技巧。
注意事項
- 請穿著運動服裝與運動鞋
- 帶水壺以保持水分
條款與細則:
1. 以上優惠適用於Waterfall所有會所。
2. 此優惠可於Waterfall Sports Wellness 會所或Waterfall官方網站購買。
3. 所有於網上購買此優惠之人士,需於最少一天前致電港島東會所 2271 4001預約登記會籍,登記時間由早上11:30 至晚上 8:30。
4. 如有任何爭議,Waterfall Sports Wellness保留最終決定權。
📍港島東會所
地址:香港鰂魚涌康山道2號康蘭居9樓 (港鐵太古站C出口)
營業時間: 07:00-23:00
查詢電話: 2886 2311
📍奧運會所
地址:九龍海輝道11號奧海城一期2樓 (港鐵奧運站A出口)
營業時間: 07:00-23:00
查詢電話: 2271 4001
📍尖沙咀會所
地址:九龍尖沙咀彌敦道20號喜來登酒店18樓 (港鐵尖東站K出口)
營業時間:[健身室] 07:00-22:00 | [游泳池] 07:00-21:00
查詢電話: 2732 6801