甚么是私人教练?
随着大众愈来愈关注健康,健身运动已变成潮流,不过只是跟着网上影片或书籍介绍,虽然可以学到动作的「形态」,但未必可以练得到「精髓」;而且动作中有分易与难,看似简单的动作,稍一不慎就会弄伤身体,令你从此害怕健身。Waterfall私人教练均有教练证书,每位都具有专业知识,助你达成不同运动目标。
厘清训练目标
分析及制定训练内容
协助改善训练动作姿势
督促及鼓励训练
更安全及有系统的训练
需要专业私人教练?
私人教练员不止担当教练的角色,更可以教导你正确的健身概念、助您培养信心,除了与您编排定基的训练时间表,亦根据您的体能及目标,设计出最佳及最适合您的课程,给您重要的动力及鼓励!
在进行练习时亦会专注您做运动的过程,而且会紧密观察协助及纠正错误,确保您的安全让你事半功倍。