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给纯粹想出一身汗的你运动小贴士

纯粹想出一身汗的你
最简单方法,就是落街跑步或行山,但希望做运动加点趣味,可以考虑动感单车或充满挑战的跑步机,让你体验不一样的流汗经验!

时光飞逝,2018年话咁快就已经过咗差不多一半,已经踏入了夏天的门槛。
年头定落的健身计划仲未实行?唔紧要,有心唔怕迟!
无论你系钟意做边类型训练,定系『佛系』减肥法,Waterfall 都可以帮到你!
我地 Lifeyoga、DancingFit 同 GPT 班总有一款適合你!
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给长期对住电脑工作的你运动小贴士

长期对住电脑工作的你
都市人经常对住电脑工作,颈紧膊痛经常出现,适当的拉筋有助舒缓问题,加上平时做些简单运动,就可以令你轻轻松松又放工!

时光飞逝,2018年话咁快就已经过咗差不多一半,已经踏入了夏天的门槛。
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